रुद्रपुर। हार्टफुलनेस संस्था द्वारा हार्टफुलनेस रुद्रपुर केंद्र समन्वयक डॉ. सीमा अरोड़ा के नेतृत्व में छात्रावास प्रभारी वर्षा के सहयोग से वनवासी कल्याण बालिका छात्रावास जगतपुरा, रुद्रपुर में दिनांक 20/09/2025 से 22/09/2025 तक तीन दिवसीय ध्यान सत्र का आयोजन किया गया। डॉ. सीमा अरोड़ा द्वारा ध्यान के विषय में बालिकाओं को समझाया गया एवं हार्टफुलनेस ध्यान की प्रक्रिया के विषय में विस्तारपूर्वक जानकारी दी गई तत्पश्चात बालिकाओं को रिलेक्सेशन कराया गया। आज की व्यस्त व तनावपूर्ण जीवनशैली में ध्यान की क्या महत्ता है एवं ध्यान द्वारा हम खुद को कैसे बदल सकते हैं? ये जानकारी देने के साथ ध्यान के अन्य महत्वपूर्ण पहलुओं पर भी चर्चा की गई। तदोपरांत हार्टफुलनेस ध्यान प्रशिक्षक सिस्टर रजनी द्वारा बालिकाओं को ध्यान कराया गया । हार्टफुलनेस अभ्यासी डॉ. प्रशस्ति द्वारा हार्टफुलनेस प्रार्थना का अर्थ समझाते हुए सभी को प्रार्थना कराई गई। बालिकाओं द्वारा सभी सत्रों में सक्रिय प्रतिभागिता की गई। इस अवसर पर अनेक हार्टफुलनेस अभ्यासी व वॉलेंटियर उपस्थित रहे।
