खाने में कुछ चीजें गैस ज्यादा बनाती है। जिन चीजों को पचाना आसान नहीं होता, वो लंबे समय तक पेट में पड़ी रहती है। कई बार खाना ठीक से नहीं पचने के कारण गैस बनने लगती है। गैस ज्यादा होने से पेट फूल जाता है। कई बार पेट में तेज दर्द होने लगता है और सांस लेने में भी तकलीफ होने लगती है। अगर आपको भी गैस एसिडिटी की समस्या रहती है तो दवा खाने से बेहतर असरदार घरेलू उपाय हैं। जिससे गैस में तुरंत राहत मिल जाती है। गैस में तुरंत राहत पाने के लिए हींग सोडा का इस्तेमाल काफी असरदार साबित होता है। आइये जानते हैं हींग सोडा को पानी में मिलाकर कैसे पीते हैं।
बड़े या बच्चे किसी को भी गैस हो रही हो, पेट फूल रहा हो या गैस की वजह से दर्द और बेचैनी हो रही हो तो इसके लिए आधा गिलास हल्का गर्म पानी लें। पानी में आधा चम्मच सोडा, चुटकी भर हींग, थोड़ी पिसी अजवाइन मिला दें। आप चाहें तो इसमें थोड़ा नींबू भी डाल सकते हैं। सारी चीजों को मिक्स करते ही तुरंत पी जाएं। इसे पानी को पीते ही कुछ मिनट के अंदर आपको राहत मिल जाएगी। इससे गैस और पेट फूलने की समस्या में राहत मिलेगी।
हींग में एंटीफ्लैटुलेंट और रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करते हैं और फंसी गैस को बाहर निकालने में मदद करते हैं। हींग का इस्तेमाल गुनगुने पानी के साथ करने से पेट फूलने की समस्या कम होती है। आप खाने में हींग का इस्तेमाल जरूर करें। इससे पेट की गैस, सूजन और पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर होती है।
गैस में तुरंत राहत पाने के लिए खाने वाला मीठा सोडा या बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं। एक चम्मच बेकिंग सोडा पानी में घोलकर पी जाएं तो इससे गैस दूर हो जाती है। सोडा खाने से पेट अच्छी तरह साफ हो जाता है। जिन लोगों को पेट में गुड़गुड़ महसूस होती है उन्हें सोडा पीने से तुरंत आराम मिल जाता है।
