रूद्रपुर। वीरांगना रानी अवंती बाई लोधी राजकीय महिला महाविद्यालय बरेली में चल रहे सात दिवसीय योग सप्ताह का आज ( 18 जून 2025) चतुर्थ दिन था। युवा पीढ़ी को आकर्षित करने के लिए योग सत्र का प्रारंभ प्रार्थना से किया और सत्र का आयोजन छात्रा ज्योति शर्मा द्वारा कराया गया तब पश्चात सूक्ष्म व्यायाम कराया गया ।आज के शिविर में छात्राओं से संबंधित समस्याओं व रोगों के निजात के लिए योग अभ्यास कराया गया। आजकल मासिक धर्म अनियमित,हार्मोन का असंतुलन,पीसीओडी जैसी बीमारियां अधिकांश छात्राओं में पाई जाती हैं ।
इसलिए आज उन आसनों का जैसे बालासन, सेतुबंध आसन , ताड़ासन, वृक्षासन,पवनमुक्तासन का अभ्यास कराया गया जिससे ऐसी बीमारियों से निजात पाया जा सके और कंट्रोल किया जा सके ।साथ ही उन प्राणायाम का अभ्यास कराया गया जिससे महिलाओं में एकाग्रता बनी रहे एवं मानसिक तनाव दूर हो सके । शारीरिक शिक्षा विभाग की प्रवक्ता डॉ. अनुभूति ने छात्राओं को बताया कि योग में महान उपचार शक्तियाँ होती हैं और यह हार्मोन को संतुलित करने, वजन को नियंत्रित रखने से और स्वस्थ पाचन तंत्र बनाए रखने में मदद करता है । शिविर में प्राची, सोनल,रुचि,अदीबा ,सीमा समेत भारी संख्या में छात्राओं ने प्रतिभाग किया । समस्त कार्यक्रम महाविद्यालय के प्राचार्य डॉ संध्या रानी शाक्य के मार्गदर्शन में कराया गया समस्त महाविद्यालय परिवार उपस्थित रहा।।
