स्वास्थ्य

स्वाद के चक्कर में कई बार हम ऐसी चीजें खा लेते हैं जिन्हें पचा पाना हमारे शरीर के लिए मुश्किल हो जाता है। मैदा से लेकर प्रोसेस्ड फूड तक ऐसी चीजें हैं जो पेट में आसानी…
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अखरोट एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसका सेवन करने से आपकी सेहत को कई फायदे होंगे। हाल ही में हुई एक नई स्टडी के अनुसार, जो लोग रोज़ाना अखरोट का सेवन करते हैं, उन्हें दिल से…
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पपीता सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन सभी को फायदा करे ये जरूरी नहीं है। कुछ लोगों को पपीता नुकसान भी कर सकता है। वैसे पपीता में ऐसे कई मिनरल होते हैं जो सेहतमंद…
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खराब दिनचर्या और खाने पीने के कारण पेट खराब रहने लगता है। लंबे समय तक जब पेट खराब रहता है तो इससे बवासीर की समस्या हो सकती है। पेट साफ नहीं होने कारण स्थिति और भी…
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लाइफस्टाइल डिजीज में यूरिस एसिड की समस्या भी तेजी से बढ़ने लगी है। शरीर में यूरिक एसिड बनता है और फ्लश आउट होता रहता है। लेकिन कई बार कुछ गलत आदतों के कारण यूरिक एसिड…
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आजकल सोशल मीडिया पर वजन घटाने की एक से एक तरकीब बताई जा रही हैं। मोटापा कम करना कोई एक दिन का काम नहीं है। इसके लिए आपको लंबे समय तक कुछ खास बातों को मामना होगा। तब…
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आजकल लोग मीठी चीजें खाने से बचते हैं। ज्यादातर लोगों को ये लगता है कि चीनी या मीठी चीजें खाने से शुगर यानि डायबिटीज होती है। जबकि ऐसा नहीं है। कई नमकीन चीजों में चीनी…
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आज कल देश दुनिया में हार्ट की बीमारियां तेजी से बढ़ती जा रही हैं। अब युवा उम्र में ही लोगों को हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर स्थिति का सामना करना पड़ रहा है। हमारे देश में…
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लहसुन सिर्फ़ वह मसाला नहीं है जो खाने में स्वाद को बढ़ाता है. इसके सेवन से कई बीमारियां भी दूर होती हैं. अगर आप खाली पेट लहसुन का सेवन करते हैं तो इससे आपकी सेहत को कई…
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अजवाइन और गुड़ का पानी जुकाम खांसी और कफ में राहत पहुंचाता है। इस पानी को गर्मागरम पीने से सीने में जमा बलगम भी आसानी से निकल जाएगा। पीरियड्स में होने वाले दर्द में…
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